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Ingrediente
🎃Ahuyama.
Dulce natural, cremosa y llena de betacaroteno.
Ideal desde 6 meses
Por qué es bueno
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Alta en vitamina A — buena para la visión y piel
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Textura cremosa — fácil de masticar y tragar
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Dulce natural — ideal para dejar azúcar añadida
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Antioxidantes que apoyan el sistema inmune
3 formas de darlo
Ahuyama todo el día.
☀️Desayuno25 min
Muffins de ahuyama
- 1.Bate la ahuyama cocida con huevo, aceite de coco y un toque de canela.
- 2.Agrega harina integral y bicarbonato. Mezcla suave.
- 3.Lleva al horno 18 min a 180 °C en moldes pequeños.
🍽️Almuerzo15 min
Crema de ahuyama
- 1.Sofríe cebolla con ajo en aceite de oliva.
- 2.Agrega la ahuyama picada, caldo casero y cocina 10 min.
- 3.Licúa con un chorrito de leche vegetal y sirve.
🌙Cena30 min
Pizza con masa de ahuyama
- 1.Mezcla ahuyama rallada con queso, huevo y harina de almendras.
- 2.Estira sobre bandeja y hornea 10 min para pre-cocer.
- 3.Agrega salsa de tomate y toppings. Hornea 8 min más.
En nuestro menú
Productos TUTUN con ahuyama.
Si ya te convencimos con la ahuyama.
Prueba los productos Berer que llevan este veggie adentro.
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