3 cosas que puedes hacer si no sabes qué empacar en la lonchera.
Loncheras sin repetir 14 días.
Los mismos 3 snacks, el mismo sandwich. La profe preocupada, tú sin ideas.
La lonchera no es una comida entera — son pequeñas dosis. Si armas una regla simple, nunca te quedas sin ideas.
Regla 3-parts: proteína + carbo + snack dulce.
Palitos de pavo + arroz con vegetales + muffin de manzana. Tortilla con vegetales + maduritos + muffin de chocolate. La fórmula funciona para todas las edades.
Pancakes para el carro.
Tip real de mamá Berer: 4 pancakes con un poquito de mantequilla de maní en una bolsa. Pal carro. Para el afán. Para cuando no aguanta el hambre al salir del cole.
Muffins = tu mejor amigo.
Cabe en cualquier lonchera. No se aplasta. Dura el día entero sin refrigeración. Zanahoria y coco para un chiqui dulce-sin-culpa. Chocolate para los que necesitan premio.
Tip Berer
El Combo Loncheras 2.0 es literal esto armado por nosotros: pavo + pancakes + tortilla + 2 sabores de muffins.
Estos TUTUN te van a servir.
Abrazo de mamá a mamá 🫶🏻
Si te sirvió, comparte con otra mamá que lo necesite hoy.